He Cong urodził się 5 listopada 1995 r. w Changsha w prowincji Hunan w Chinach. Dorastał w mieście, które opisuje jako „duże z dużą historią” w rodzinie chińskiego pochodzenia Han, mającej siostrę. Studiowała modę i projektowanie na Uniwersytecie Donghua w Szanghaju, ukończyła ją w 2017 roku, zanim całkowicie poświęciła się modelingowi. Znana w branży jako „On”, została zauważona w 2013 roku, gdy miała 17 lat, podczas pokazu mody Valentino na swoim uniwersytecie, na który zaprosiła ją przyjaciółka, nieoczekiwanie otworzyła i zamknęła program, określając go jako „sen”. Podpisała kontrakt z IMG Models i zadebiutowała na arenie międzynarodowej podczas pokazu Valentino jesienią 2014 roku, rozpoczynając karierę wybitnej chińskiej supermodelki. Należy do „Złotej Armii” chińskich supermodelek, która dominuje na wybiegach od 2010 roku do chwili obecnej wraz z Fei Fei Sun, Sui He, Ming Xi, Xiao Wen Ju, Yilan Hua, Shu Pei, Jing Wen, Xin Xie, Yuan Bo Chao i Chu Wong. Reprezentowana przez IMG Models (Nowy Jork, Paryż, Mediolan, Londyn, Los Angeles, Sydney) i Style International Management (Hongkong) chodziła dla Chanel, Dior, Louis Vuitton, Fendi, Prada i Alexander McQueen, występując zwłaszcza w 43 pokazach sezonu jesień/zima 2017, najwięcej ze wszystkich modeli w tym roku. Jej prace redakcyjne obejmują okładki Vogue China, Vogue Italia, Harper’s Bazaar China, Elle China, W Magazine (maj 2017, wrzesień 2022) i Numéro China (maj 2020), a także kampanie dla Burberry, Coach, Bvlgari, Dior Beauty i Kalendarza Pirelli na 2023 rok. Znajduje się na listach ikon pieniędzy i przemysłu magazynu models.com. Współpracowała z fotografami takimi jak Steven Meisel, zarabiając miliony w szczytowym okresie. He Cong aktywnie uczestniczy w mediach społecznościowych – ma ponad 200 000 obserwujących na Instagramie (@heconghc), dzieląc się sesjami modelek, podróżami i propagując różnorodność w modzie. Jej kariera w głównym nurcie jest ograniczona, z niewielką rolą w filmie krótkometrażowym Kalendarz Pirelli 2023 – Listy miłosne do Muse. Występowała w treściach poświęconych modzie dla Vogue China i brała udział w wydarzeniach takich jak Met Gala (2019–2022). Jej poparcie dla inkluzywności, w tym krytyka fatfobii i ageizmu w modzie, jak podzieliła się w wywiadzie dla Vogue Singapore w 2020 r., uczyniła z niej wzór do naśladowania, wzmacniając jej wpływ poza modelowaniem poprzez szczerą, kulturowo dumną obecność w Internecie. Przy wzroście 179 cm i wymiarach 30–23–34 cali He Cong ma posągową, smukłą sylwetkę, czarne włosy i ciemnobrązowe oczy, które wyrażają delikatną intensywność. Jej pulchne policzki, okrągła twarz i wysokie kości policzkowe tworzą, jak to określił Vogue Singapore, wygląd „świeżej twarzy”, łączący wschodnie i zachodnie standardy urody. Jej seksapil leży we wdzięku i wszechstronnym uroku, dzięki czemu zyskała tytuł „pionierskiej supermodelki” magazynu V. Fotografowie tacy jak Peter Lindbergh i jej rówieśnicy, tacy jak Liu Wen, chwalą jej „uderzający, eteryczny urok”, a „Harper’s Bazaar” odnotowuje jej „delikatną, ale imponującą urodę”, która spotkała się z minimalnymi kontrowersjami w Azji, utrzymując profesjonalny wizerunek. Jej seksualność jest określana jako heteroseksualna, a swoje życie osobiste utrzymuje w tajemnicy, nie ma potwierdzonych związków ani dzieci od 2025 r. Jej. Wartość netto szacowana jest na 1–3 miliony dolarów, dzięki modelingowi i rekomendacjom od czasu do czasu zwracają uwagę na jej ograniczone kontakty z mainstreamem, ale jej poparcie dla różnorodności, w tym jej wezwanie do szerszej integracji w modzie na rok 2020, zyskało szacunek, dzięki czemu jej kariera jest wolna od skandalów. Jej skupienie się na dumie kulturowej i rozwoju zawodowym odbiło się na znacznej krytyce. W 2025 r. He Cong miała 29 lat jako pionierska chińska supermodelka. fashion. Na platformach takich jak models.com fani nazywają ją „wizjonerką”, a jeden z komentatorów zauważył: „Wdzięk i wpływ He Conga zmieniają branżę”. Jej cytat z 2020 r. dla Vogue Singapore: „Branża musi zająć się czymś więcej niż tylko rasą” odzwierciedla jej zaangażowanie na rzecz inkluzywności. Obecnie dzieli czas między Nowy Jork i Szanghaj, występując w wydaniu Vogue China z grudnia 2025 r. oraz w kampanii Chanel na rok 2025. Jej poparcie dla różnorodności, zrównoważonej mody i selektywnego modelowania umacnia ją jako postać transformacyjną w branży.